Slow Garda Jóga Retreat

1. nap: Naplementés hajózás a Garda-tavon

Érkezés Olaszországba, a Garda-tó dombjai között megbújó, olajfaligetekkel körülölelt boutique birtokra. Már az ide vezető út is segít lassan elengedni a hétköznapok ritmusát, és belépni egy nyugodtabb, mediterrán világba.

Elfoglaljuk a szobáinkat a lenyűgöző panorámájú szálláson, ahol a Garda-tó teljes látképe tárul elénk: a víz, a hegyek és a part menti kisvárosok fényei.

A birtok minden irányban a természet nyugalmával vesz körül: olajfaligetek, szőlősorok és illatos növények adják azt a csendes környezetet, ahol minden részlet a jelenlétre emlékeztet.

Délután egy lágy, megérkezést segítő jóga és illóolajos relaxáció segít elengedni a hétköznapok kihívásait, és finoman ráhangolódunk a retreat lassú ritmusára.

A nap egyik legkülönlegesebb élménye a naplementés hajózás a Garda-tavon. A vízről nézve minden lelassul. A hajón hátradőlve, egy pohár borral és helyi finomságokkal kísérve a világ mintha megállna egy pillanatra. (opcionális program)

Az estét egy közös vacsora zárja, ahol már az első este elkezd kialakulni az a lassú, összekapcsolódó retreat hangulat, ami végigkíséri az elvonulást. (opcionális program)

2. nap: Ízek, olívaolaj & az olasz életérzés

A napot egy slow flow jógával kezdjük a birtok egyik legkülönlegesebb pontján lélegzetelállító kilátással a Garda-tóra, majd egy igazi olasz reggeli vár ránk.

Délután a Garda-tó ízvilágába merülünkel, hiszen ellátogatunk egy helyi pincészetekhez, ahol borkóstolás és olívaolaj-élmény vár ránk.  (opcionális program)

Lehetőség van egy autentikus olasz főzőkurzuson is részt venni, ahol hagyományos ételeket készítünk együtt egy nyugodt, inspiráló környezetben, ahol minden mozdulatnak megvan a maga ritmusa. (opcionális program)

A nap folyamán a környék hangulatos falvait, Bardolinot és Laziset is felfedezzük, ahol a tóparti utcák, kis terek és helyi ízek adják meg az igazi olasz dolce vita hangulatot.

Az estét egy lazító yin jóga és relaxáció zárja, hogy a nap élményei lecsendesedjenek.

3. nap: Történelem, művészet & naplemente a Garda-tónál

A napot egy illóolajas flow jógával kezdjük a birtok egyik legkülönlegesebb pontján lélegzetelállító kilátással a Garda-tóra. Majd egy igazi olasz reggeli vár ránk.

Délután Desenzano del Garda és Salò hangulatos utcáit fedezzük fel. A lassú sétánk során apró galériák, múzeumok és rejtett részletek várnak minket. (opcionális program)

A tóparti városok hangulata végigkíséri a délutánt: kávézók, kis utcák és a víz közelsége adják meg azt a különleges dolce far niente (“édes semmittevés”) életérzést, ami csak itt érezhető igazán.

A nap csúcspontja a közös naplemente Gardone Riviera partján, majd az estét egy relaxációs jóga zárja.

4. nap: Sirmione & a Garda-tó rejtett falvai

A napot egy nyugodt reggeli jógával kezdjük, majd a közös olasz reggeli következik.

Délután a Garda-tó egyik legvarázslatosabb részét fedezzük fel: Sirmione és Peschiera del Garda hangulatos városait. Az alsó tóvidéken sétálva olyan érzésünk van, mintha visszalépnénk az időben: történelmi falak és krémszínű házak között, ahol a virágillat betölti a szűk utcákat.

Sirmione macskaköves utcáin és Peschiera falai között barangolva minden pillanat lelassul. Apró kávézók, gelatók és helyi cukrászdák hívnak megállásra, ahol megkóstolhatjuk a régió autentikus ízeit. (opcionális program)

Este egy mélyen ellazító relaxációs jóga segít teljesen elcsendesedni a Garda-tó esti fényeiben.

5. nap: Lezárás & búcsú a Garda-tótól

A reggelt napfelkeltés flow jógával kezdjük a természetben, majd a közös reggeli következik, ahol lassan megérkezik a lezárás pillanata.

Indulás előtt még egy utolsó séta a birtokon: az olajfaligetek között, a csendben, a kilátással a Garda-tóra. Egy pillanat, hogy még egyszer megálljunk, és igazán elraktározzuk mindazt, amit ezek a napok adtak.

Ezután feltöltődve, lelassulva és inspirációval telve indulunk haza!

A napi ütemezés változhat, a programváltozás jogát fenntarjuk! Az opcionális programok díját, az ebéd és a vacsora díját a részvételi díj nem tartalmazza!