Vision & Flow – Évindító Gyertyafényes Jóga & Vision board

A program különleges elemei:

– Grounding Yoga Flow

Az estét egy finom, könnyed grounding jógaóra nyitja. A mozgás segít lelassulni, megérkezni a jelen pillanatba, és biztonságot, harmóniát teremteni.

– Illóolajos, vezetett meditáció – a vágyaid vizualizálásával

A jógát egy igazán különleges, illóolajokkal kísért vezetett meditáció zárja.
Ebben megnyugtató állapotban finoman kapcsolódunk a vágyaidhoz, ahhoz az élethez, életstílushoz, amit szeretnél magadnak megadni.

– Yoga journaling – vezetett naplózógyakorlat

A relaxáció után egy vezetett naplózógyakorlat segít szavakba önteni mindazt, ami benned van.

Kérdések és gondolatindítók támogatnak abban, hogy ránézz:

• mi volt meghatározó az elmúlt időszakban,
• mit szeretnél elengedni,
• és milyen életstílust, minőséget szeretnél megteremteni a következő évben.

Ez a gyakorlat a saját módszeremre épül, arra, ahogyan én is tudatosítom a vágyaimat és tervezem az előttem álló évet.

– Vision board készítés – vizuális jövőkép

Az esemény második felében elkészíted a saját vision boardodat. Ez egy világszerte használt, egyszerű, mégis nagyon hatékony eszköz a tudatos tervezésben.

Képek, színek és szavak segítségével formát adsz annak az iránynak, amerre haladni szeretnél.

Fontos tudnod:

• nem kell „szépet” alkotni,
• nincs jó vagy rossz megoldás,
• nem kell késznek lenned,
• a hangsúly az alkotás és a kapcsolódás élményén van.

Miért készítünk vision boardot?

Mert segít:

• tisztábban látni az irányt, amerre haladni szeretnél
• könnyebbé tenni a döntéseket a hétköznapokban
• csökkenteni a túlterheltséget és a szétszórtságot
• finoman terelni a cselekvéseidet egy összehangoltabb irányba
• fókuszban tartani azt, amire szeretnél figyelni
• letisztázni, mi az, ami most igazán fontos számodra.

Neked ajánlom ezt az eseményt,

ha 2026 elején jól esne:

• megélni, hogy az évkezdés lehet békés, inspiráló és örömteli,
• megállni egy kicsit, kilépni a rohanásból,
• nyugalommal és könnyedséggel indítani az új évet,
• újra összhangba kerülni a testeddel és önmagaddal.

Mit viszel magaddal?

• egy letisztultabb belső fókuszt,
• egy kézzel fogható vision boardot,
• és egy olyan élményt, amelyhez később is vissza tudsz kapcsolódni.

Program:

18:00:
Megérkezés és ráhangolódás a különleges estére.

18:00 -18:15:
Lágy, nyugtató Bazsalikomos Kert Hold teával hangolódunk a vágyaink tudatosítására. 🌙

18:15 – 19:15:
Grounding Yoga Flow & Illóolajos, vezetett meditáció a vágyaid vizualizálásával.
Lelassulunk és finoman kapcsolódunk a 2026-os céljainkhoz.

19:15 – 20:15:
Yoga journaling – vezetett naplózógyakorlat & Vision board készítés
Képek, színek és szavak segítségével formáljuk az irányt, amerre szeretnénk haladni.

Közben a Bazsalikomos Kert Fehér tea Jázminnal kíséri az estét. Könnyed, virágos ízvilága elegánsan támogatja a nyugodt figyelmünket a program során.

20:15:
Esemény vége: Inspiráltan búcsúzunk, a vágyainkkal és a letisztult fókusz érzésével.

Foglalás:
A foglaláshoz kérlek üzenetben (hello@fruzsinadunai.hu) jelezd a részvételi szándékod a számlázási adatok megküldésével (név, számlázási cím, e-mail cím)
A létszám limitált, ezért foglalásod a részvételi díj utalásával válik véglegessé!

Fontos információk:
Kezdő jógázók számára is tökéletesen követhető gyakorlatsort állítottunk össze! Ha most jógázol először, akkor is várunk szeretettel!
A program változtatásának jogát fenntartjuk.
Hozz magaddal jógaszőnyeget!

Lemondási feltételek:
Ha nem tudsz megjelenni az eseményen, a részvételi díj kifizetése után visszatérítésre sajnos nincs lehetőség.
A részvétel viszont átruházható, ha találsz magad helyett mást, aki szívesen csatlakozna a programhoz!

Szeretettel várlak ezen az estén, ahol inspirációval és a 2026-os vágyaid tudatos megteremtésének kezdjük az évet!